心和气平者百福自集，播放轻音乐闭目养神。大脑充分放松的时刻，呼呼大睡两个钟头。醒来吃一把南瓜籽，营养价值是丰富的。专注工作片刻，出门去采购水果。拎上一袋苹果，车厘子，内心充满欢喜。吃干净的食物，做简单的人儿，让内心达到平和的状态
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生活充满无常，收到妈妈的消息：她的姑姑去世了，准备买票返回家中。我发去拥抱的表情询问道：内心的感受？妈妈回复：五味杂陈。珍惜善待身旁人，人这一辈子，弥足珍贵的很少。人生不过三万天，定要好好的养自己。养好自己的身体，养好自己的心灵。吃想吃的食物，做想做的事儿，见想见的人儿
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书写于：2024.7.19