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“主材料是水凝草，还有龙须根，六角紫叶花等一些辅料。”林可星看着李奇如实回答道。
“什么水凝草，龙须根，我怎么从没听说过。”
李奇不解的看着林可星，自己虽然对中医药不了解，但这些药材的名字却是第一次听到，难怪会感觉奇怪。
“就是一些不值钱的草药，可能是名称不同，所以你没听过，很正常。”林可星连忙岔开话题，“你还是多练习练习呼吸吧。”
见林可星不愿多说，李奇默默练习起呼吸来。
还别说，自从李奇练习呼吸一个月以来，明显感到睡眠变的好多了。
之前李奇一超过十一点就会感觉身体很难受，即使是躺在床上闭着眼睛，也是难以入睡，非得转辗反侧个把小时才能睡着。
而如今，不管多晚，只要一躺在床上，几秒钟就能进入睡眠了，也是基于此，李奇更
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