- 厕所常客（一喝凉水就窜稀）
- 肚子咕噜叫（自带肠鸣BGM）
- 消化不良（吃啥拉啥，金针菇变银针）
穴位反制指南：
1. 足三里（脾胃发动机）
- 位置：膝盖下3寸，胫骨旁开1横指（建议用尺子量）
- 作用：专治"吃啥拉啥"，像给肠胃装变速箱
- 操作：用拳头敲击，嘴里念"干饭人干饭魂"（建议搭配干饭手势）
2. 中脘穴（胃部遥控器）
- 位置：肚脐上方4寸，胸骨下端与肚脐连线中点（建议用手丈量）
- 作用：专治"肚子咕噜叫"，像给肠子装消音器
- 操作：用掌心顺时针揉，嘴里念"肚子别叫了"（建议搭配摸肚腩动作）
3. 公孙穴（脾胃WiFi信号增强器）
- 位置：足内侧缘，第一跖骨基底部前下方（建议用足疗店定位）
- 作用：专治"一喝凉水就窜稀"，像给肠道装防盗门
- 操作：用拇指按压，嘴里念"拉稀退退退"（建议搭配跺脚动作）
彩蛋技巧：用艾灸足三里时唱歌，"艾灸足三里，活到九十九"（古代版养生rap）
三、下气不足：下肢瘫痪与心脏罢工（附赠防猝死指南）
"下气不足"翻译成现代汉语就是"下肢无力+心脏不适"。想象一下，你的腿像灌了铅，心脏像快没电的闹钟："电量不足，请及时充电！"
岐伯推了推眼镜："这都是久坐不动害的！下肢供血不足就像汽车没油，心脏都要报警了！"
现代案例：某程序员连续加班3个月，出现腿软心悸。医生警告："你这是让下肢和心脏参加铁人三项啊！建议改名'猝死预备役'！"
症状表现：
- 腿软像踩棉花（肌无力警告）
- 手脚冰凉（自带人体空调）
- 心慌气短（心脏打摆子）
穴位反制指南：
1. 涌泉穴（足底充电宝）
- 位置：足底前1/3凹陷处，蜷足时足前部凹陷处（建议用脚踩石子找）