这天，阳光明媚得不像话，鸟儿在枝头欢快地唱着歌，黄帝和岐伯找了一处风景绝美的好地方，那真是山清水秀，仿佛人间仙境。周围绿树成荫，溪水潺潺流淌，就像一幅会动的水墨画。
黄帝一脸严肃，眉头皱得像个麻花，带着满满的疑惑，拉着岐伯说：“岐伯啊，你之前老说这身体里的气，有时候会逆乱，我这心里就一直犯嘀咕，这到底是咋回事儿啊？啥叫逆而乱呢？我这脑子都快想破啦！”
岐伯一听，慢悠悠地笑了起来，那笑容神秘兮兮的，就像藏着一屋子好玩的玩具，让人忍不住想一探究竟。他不紧不慢地开口道：“黄帝呀，你听我慢慢给你唠唠这其中的门道。咱身体里的气啊，就好比是一群训练有素的小士兵，本来都该规规矩矩地各走各的路，安安稳稳的。
这清气呢，就像是一群文静的小姑娘，正常情况下应该乖乖地待在阴的地方。这阴的地方在哪儿呢？简单来说，就是身体比较深层、内里的部位，像五脏这些地方，清气在这儿就像待在自己的小房间里，安安静静的。
浊气呢，就像是一群调皮的小男孩，它们适合在阳的地方活动。阳的地方就是身体比较表层、外面的部分啦，像皮肤、肌肉这些地方，浊气在这儿就像在操场上撒欢儿。
再说说这营气，这营气可勤劳啦，就像一群不知疲倦的小蜜蜂。它们顺着经脉，哼着小曲儿，乖乖地跑来跑去，给身体的各个地方送营养。经脉就好比是一条条高速公路，营气就在这些高速公路上畅通无阻地行驶，把营养送到身体的每一个角落，让咱们的身体健健康康的。
还有卫气，卫气也有自己该走的路，它本来的任务是保卫身体，抵御外面的邪气。可有时候啊，这卫气就像个调皮捣蛋的熊孩子，不好好走自己的道儿，非得逆行。这一逆行，麻烦可就大了！
本来清浊之气就像两条平行线，互不干扰，各自过着自己的小日子。可这卫气一捣乱，清浊之气就搅和到一块儿了，在胸中乱成一团，这就叫‘大悗’。你就想象一下，本来是两个排着整整齐齐队伍的小朋友，一个队伍是清气小朋友，另一个队伍是浊气小朋友，结果突然有个调皮的卫气小朋友在中间横冲直撞，把两个队伍撞得七零八落，全都乱套了，这身体里的气就是这么个情况。”