手太阴肺经的荥穴是鱼际穴。这个鱼际穴挺好找的，您把大拇指弯起来，在大拇指根部（第 1 掌指关节）后面有个小坑儿，大概在第 1 掌骨中点偏向大拇指一侧（桡侧），皮肤颜色有点变化的地方（赤白肉际处），就是鱼际穴。这鱼际穴就像肺经里的一个小水泵。肺里有时候水液代谢不太正常，就像下水道堵了一样，这时候刺激鱼际穴，就像给这个小水泵通了电，它就能把肺里的水液调节得顺顺当当的，咳嗽、气喘这些症状也就跟着缓解啦，就像给肺做了个舒服的小按摩。
足少阴肾经的俞穴是太溪穴。您把脚露出来，在内脚踝的后面，也就是内踝尖和脚后跟的大筋（跟腱）之间的那个凹陷处，就是太溪穴。这太溪穴就像肾经的一个能量站。肾和肺可是关系铁得很，就像一对好兄弟。肾能给肺提供支持，刺激太溪穴，就像给肾这个能量站加了油，让它给肺提供更多的能量，肺的功能就能更稳定啦，就好比给肺找了个靠谱的小伙伴，一起对抗那些捣乱的邪气。”
“气在肠胃里捣乱的时候，那可就麻烦啦，不是消化不良，就是胃胀、胃痛的。这时候咱们要请足太阴脾经和足阳明胃经的穴位来帮忙。
要是肠胃的气不太顺，一般先考虑足太阴脾经的太白穴。太白穴在脚的内侧边缘，当足大趾根部（第 1 跖趾关节）往后下方，能摸到一个赤白肉际的凹陷处，就是太白穴啦。这太白穴就像脾经的一个小管家，能把脾胃的气机给理顺。您想啊，脾胃就像身体里的厨房，负责消化食物，要是气机乱了，厨房就乱套啦。太白穴就像一个能干的管家，把厨房收拾得井井有条，让脾胃工作得更有条理，消化功能也就更好啦。
足阳明胃经呢，咱们常取的是足三里穴。足三里穴在小腿前面靠外侧的地方，您先找到膝盖下面那个小坑儿（犊鼻穴），从这个小坑儿往下量 3 寸，再往旁边量一根中指的宽度（距胫骨前缘一横指，中指），就是足三里穴。这足三里穴可厉害啦，就像胃经的一个超级大药房，对肠胃各种问题都有效果。不管是消化不良，吃多了肚子胀，还是胃痛得难受，刺激它就像给肠胃吃了颗特效药，立马能让肠胃舒服得不得了。要是肠胃之气下不去，感觉堵在那儿，那就重点刺激足三里穴，它就像一个小火车头，能把胃气往下拉，让肠胃恢复正常的蠕动，把那些堵着的气都排出去。”
“要是气在脑袋里作怪，搞得人头痛、头晕，脑袋昏昏沉沉的，这时候就得靠天柱穴和大杼穴来帮忙啦。