袁了凡还提出了改过的具体方法，如发耻心、发畏心、发勇心等。发耻心是指要有羞耻之心，认识到自己的错误是不道德的行为，从而产生改过的动力。发畏心是指要有敬畏之心，认识到错误的后果是严重的，从而不敢再犯错误。发勇心是指要有勇气之心，敢于面对自己的错误，勇于改过自新。
改过之法的核心思想是强调自我反省和自我修正的重要性。它告诉我们，人非圣贤，孰能无过？只要我们能够认识到自己的错误，并勇于改过自新，就一定能够不断提升自己的道德品质，实现自己的人生价值。
三、积善之方
积善之方是《了凡四训》的核心内容之一，它主要讲述了如何通过积德行善来改变命运，成就人生。
袁了凡认为，积善是改变命运的根本方法。他指出，善有真有假、有端有曲、有阴有阳、有是有非、有偏有正、有半有满、有大有小、有难有易。只有真正理解了善的本质和内涵，才能做到积善积德。
袁了凡还列举了十种积善的方法，如与人为善、爱敬存心、成人之美、劝人为善、救人危急、兴建大利、舍财作福、护持正法、敬重尊长、爱惜物命等。这些方法涵盖了个人品德修养、社会公益事业、宗教信仰等多个方面，为人们提供了一套具体可行的积善方案。
积善之方的核心思想是强调善的力量和价值。它告诉我们，善是一种积极向上的力量，它可以改变人的命运，成就人生。只要我们能够心怀善念，积极行善，就一定能够得到善的回报，实现自己的人生目标。
四、谦德之效
谦德之效是《了凡四训》的最后一部分，它主要讲述了谦虚谨慎的品德对人生的重要影响。
袁了凡认为，谦虚是一种美德，它可以使人不断进步，成就人生。他指出，“满招损，谦受益”，骄傲自满的人容易遭受挫折和失败，而谦虚谨慎的人则能够不断学习和进步，取得成功。