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八点半，“食疗小课堂”正式开始。周爷爷站在操作台后，手里拿着洗干净的南瓜，对着围坐的老人们说：“咱们今天先做南瓜饼，第一步得把蒸好的南瓜压成泥，大家看，要压得细一点，没有颗粒才好吃。”他一边说，一边拿起勺子示范，金黄的南瓜泥在碗里泛着光泽，引得老人们纷纷探头看。李阳则在一旁帮忙分发食材，把切好的南瓜块、面粉、蜂蜜分到每个老人面前的小碗里：“大家别着急，每个人都有，慢慢做，做好了咱们一起当早餐吃。”
苏瑶坐在张奶奶身边，帮她把南瓜泥倒进面粉里。“张奶奶，您少放点儿糖，您血糖有点高，用蜂蜜代替更健康。”她一边说，一边帮张奶奶搅拌面团，动作轻柔又耐心。张奶奶笑着说：“苏院长，还是你细心，我这记性不好，总忘了自己不能多吃糖。”旁边的赵爷爷也凑过来说：“我也是，上次做饼干放多了糖，悦悦还特意给我换了无糖的面粉，你们这儿的人比我家孩子还贴心。”
李悦则拿着智能手环的平板，时不时查看老人们的健康数据。看到王奶奶的心率逐渐平稳，她悄悄松了口气，转身去厨房帮张婶端小米粥。“苏医生，你看这粥熬得怎么样？周爷爷说要熬得稠一点，老人们爱吃。”张婶掀开锅盖，蒸汽氤氲中，小米粥的香气扑面而来。李悦盛了一小碗，尝了一口：“太香了！张婶，您的手艺比我妈还好。”张婶被夸得不好意思，笑着说：“你这孩子，净说好听的。”
就在大家忙着做南瓜饼的时候，活动室的门突然被推开，社区的刘主任带着几位穿着志愿者服装的年轻人走了进来。“李总，苏院长，我们社区组织了‘青春助老’活动，这些年轻人想过来帮老人们做点心，还想陪他们聊聊天。”刘主任笑着说。李渊连忙迎上去：“太欢迎了！正好老人们做点心需要帮忙，你们来得太及时了。”
年轻人们立刻散开，有的帮老人搅拌面团，有的陪老人聊天，有的则拿着手机给老人们拍照。一位扎着马尾辫的小姑娘蹲在赵爷爷身边，帮他把面团揉成圆饼：“爷爷，您以前在家做过点心吗？”赵爷爷笑着摇头：“以前都是我老伴做，她走了之后我就没做过了，今天还是第一次呢。”小姑娘眼睛一亮：“那您今天一定要多做几个，尝尝自己的手艺。”
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