傍晚时分，天边泛起了绚丽的晚霞，那如诗如画的美景却无法让我心中的阴霾散去。我缓缓起身，拖着沉重的步伐往家走去。一路上，我不断地告诉自己，是时候该放下了，是时候停止那些无谓的期待和幻想了。我不能再让自己沉浸在这种痛苦和纠结之中，我要学会释怀，学会放手。
回到家，我看到他正坐在沙发上看电视。我深吸一口气，努力让自己的情绪平静下来。我走到他面前，轻声说：“我们好好谈谈吧。”他抬起头，眼中闪过一丝惊讶，随即点了点头。
我坐在他对面，看着他的眼睛，缓缓地说：“这些年来，我一直在努力地维护我们之间的关系，可我却感觉越来越累。我总是对你抱有太多的期待，而这些期待却一次次地让我失望。我知道，我们都有自己的问题，也许我们真的不适合在一起。”
他静静地听着，脸上没有太多的表情。等我说完，他沉默了许久，然后说：“其实，我也知道我有很多地方做得不好。我一直不太懂得如何去关心你，也没有给你足够的安全感。”
听到他的话，我心中那原本坚硬如铁的心防似乎有了一丝松动。我意识到，其实我们都在这段感情中受到了伤害，都在彼此的期待和失望中徘徊。
那天晚上，我们聊了很久，把心中积压已久的不满和委屈都倾诉了出来。虽然并没有立刻解决所有的问题，但我却感觉心中的重担减轻了许多。
从那以后，我开始尝试着改变自己。我不再总是纠结于他的一言一行，不再轻易地被他的态度所影响。当我想要发火或者翻旧账的时候，我会深呼吸，然后告诉自己，这些都已经不重要了。
我学会了温柔地说话，无论是对他还是对身边的人。我发现，当我用温和的语气表达自己的想法时，不仅能够得到他人更好的回应，自己也会感觉心情更加舒畅。我不再强求他的理解和认可，而是把更多的精力放在自己身上。我开始去做一些自己