完成这些步骤后，赢曦开始将药汤中的皮气与药气进行分离，并优先让药气渗透进入双臂皮肤之中。双臂的药气吸纳着停留在旁边的外皮气，与内皮气交织在一起，双管齐下，使得外皮气更好地吸纳与融合。
转眼间，一夜过去。清晨时分，赢曦仔细检查双臂皮肤，发现外气已经完全吸收，皮肤确实变得更加紧致。由此看来，这个炼体的方法是切实可行的。
赢曦对这种实事求是的修炼方法极为赞赏，随后他开始写写画画，计划完善这种修炼方式。目前他缺乏的正是锻体的功法，现有的功法大多侧重于真气的修炼，对于身体的修炼缺乏这种立竿见影的效果。
通过从身体分离出来的内气，赢曦总结出了九种修理方法，分别针对皮、脂、肉、骨、筋、脑以及脏腑的气和经络的气。分类完成后，接下来就是锻体修炼方法的完善了。在借鉴目前掌握的功法时，他发现内丹法、呼吸法以及五气朝元都不太适合，唯有武家的气旋功法或许可以借鉴一番。尽管他早已放弃了这种修炼方式，但此刻却成了他完善锻体方法的灵感来源。
让赢曦感到有些无奈的是，除了五气朝元之外，内丹和气旋功法竟然连名字都没有。当然，他也明白这是为了防止被追溯。这个气旋功法主要是让真气在腧穴中搭建气旋。赢曦按照这个功法开始修改锻体的方式，利用气旋的特性让强化由面变为点。有了这个思路后，他便开始画图并寻找合适的方法。
次日，赢曦开始熬制油脂，添加了大量药材的油脂被熬得金黄诱人。随着他的精心切制，那些油脂变成了一块块外金内黑的脂膏，极为美观。
第三日，赢曦着手熬制新鲜的肌肉。有了多次的经验积累，他已经对这个过程驾轻就熟。但为了确保效果，他还是先熬制了一小碗进行试验，确认无误后才开始熬煮整锅。
接下来的日子里，赢曦依次熬煮了心臓、肺臓等汤药。每天都有不同的药汤被精心存放起来。这近一个月的时间里，队友们可真是大饱口福，每天都有新口味的药汤等待着他们。这些药汤几乎征服了所有人的味蕾，尽管仍有少数人不太