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第5章 前脚掌着地(2 / 2)

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我凑过去看了看,不以为然地说:“一篇文章说明不了什么问题。我也能找到很多研究表明后脚掌着地的优势。你看,这篇论文指出,后脚掌着地时,身体的重心转移更平稳,对脊柱的压力也更小。长期采用后脚掌着地的走路方式,有助于预防腰椎疾病。”

小董在一旁无奈地看着我们,苦笑着说:“你们俩别争了,都快吵起来了。我觉得吧,可能两种方式都有各自的好处,也都有适用的人群。说不定有些人适合前脚掌着地,有些人适合后脚掌着地呢。”

小刘和我对视了一眼,同时说道:“不可能!”然后又不约而同地笑了起来,但很快又继续争论。

我说道:“小刘,你想想,如果前脚掌着地真的那么好,为什么大部分人在没有经过特殊训练的情况下,都是后脚掌先着地呢?这说明后脚掌着地才是自然、本能的方式,是经过长期进化形成的,肯定有它的道理。”

小刘皱着眉头回应:“那是因为大家都没有意识到前脚掌着地的好处,一直保持着错误的习惯。而且,现在很多人有关节问题,说不定就是因为后脚掌着地这种不正确的走路方式导致的。”

小董看着我们争得不可开交,提议道:“要不我们找专业人士问问?这样争论下去也没个结果。”

我们三人一拍即合,决定去附近的运动康复中心咨询。到了运动康复中心,我们找到了一位经验丰富的康复师。康复师听了我们的争论后,笑着示意我们坐下,耐心地解释道:“其实你们说的都有一定道理,但也都过于片面。前脚掌着地和后脚掌着地,各有优缺点,而且最适合的方式因人而异。”

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