“姿势虽然不太标准，但能灭火就行，点赞！”
苏瑶在一旁看得跃跃欲试，轮到她时，却因为紧张，一开始怎么也按不动压把，急得她满脸通红。在消防员的耐心指导下，她终于掌握了技巧，顺利完成了操作，脸上露出了如释重负的笑容。弹幕又开始热闹起来：
“苏瑶太可爱了，紧张的样子好真实！”
“还好最后成功了，为她开心！”
接着是铺设消防水带的训练，这看似简单的任务，实际操作起来却并不容易。水带又长又重，要在短时间内快速展开并连接好，需要一定的技巧和体力。
白宇曦发挥出狐族敏捷的身手，动作迅速而流畅，很快就完成了铺设。
李大白轻轻松松便结束了，迅速而流畅
喻时虽然动作稍慢，但也认真专注，努力地完成每一个步骤。
弹幕纷纷感叹：
李杨梅酸酸：“白宇曦也太厉害了吧，这身手绝了！”
超爱李大白：“大白和喻时也很努力，加油！”
攀爬高楼的训练则是最具挑战性的一项。望着那高耸入云的训练塔，嘉宾们的心中都有些忐忑。但在消防员们的鼓励下，他们还是鼓起勇气，一步一步地向上攀爬。
林宇在攀爬过程中，手臂渐渐酸痛，体力有些不支，但他咬着牙，坚持到了最后。当他成功登顶，站在塔顶俯瞰整个救援站时，心中充满了成就感。