婚后，他们把运动融入日常生活更多。每天清晨一起跑步，周末去登山或者游泳。他们还成立了一个小小的运动社群，拉上朋友和邻居一起参与，分享运动带来的快乐。他们就如当初承诺的那般，在运动与爱的陪伴下，幸福美满地度过每一天。
一年后，苏瑶怀孕了。这个消息让全家都沉浸在喜悦之中。但怀孕后的苏瑶不能再像以前那样剧烈运动，林浩便陪着她每天傍晚散步。苏瑶总是摸着肚子，想象着孩子出生后一家三口一起运动的画面。
然而孕期检查发现苏瑶血压有点高，医生建议减少运动量并多休息。林浩紧张极了，他取消了所有运动社群的活动，一心在家照顾苏瑶。苏瑶有些愧疚，觉得因为自己打乱了大家的节奏。林浩却安慰她，现在她和宝宝才是最重要的。
苏瑶生产那天，林浩守在产房外坐立不安。当听到婴儿啼哭，他激动得热泪盈眶。孩子满月后，林浩带着苏瑶和孩子来到公园晒太阳。看着孩子在婴儿车里手舞足蹈，林浩对苏瑶说：“等孩子长大些，我们又可以像以前一样畅快运动了，不过现在这样安静的时光也很美好。”苏瑶微笑着点头，她知道无论运动还是静止，只要家人在一起，便是最幸福的。
随着孩子慢慢长大，苏瑶和林浩带着孩子尝试一些简单的亲子运动，比如家庭版的迷你马拉松。孩子刚开始跑几步就气喘吁吁，可爱的模样逗得夫妻二人哈哈大笑。
孩子三岁的时候，对足球产生了浓厚的兴趣。林浩给他买了个小号足球，经常陪他在院子里踢着玩。苏瑶就在一旁拿着毛巾和水，随时准备为父子俩服务。
后来孩子上学了，学校举办运动会。苏瑶和林浩鼓励孩子参加短跑项目。比赛当天，他们在场边大声呼喊加油。孩子不负众望取得了不错的成绩，一家人开心地拥抱在一起。
孩子十岁那年，社区组织家庭运动挑战赛。他们一家踊跃报名，齐心协力通过一个个挑战项目。尽管过程中有困难，但他们凭借多年养成的默契顺利过关。