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发觉刘医生说得没错，我在某些方面极其在意别人的感受，可行为上又比较冲动。每次冲动行事之后，我都会不断反思，纠结自己做得对不对。
经过刘医生的深入剖析，我逐渐意识到，当下的我在不少事情上表现得相当自信，能迅速做出判断并采取行动。
然而，一旦遭到他人质疑，我内心的自信瞬间崩塌，我开始怀疑自己的看法是否正确。
这种矛盾的心理，就像跷跷板一样，使得我的认知始终处于摇摆不定的状态。
他人的质疑不仅动摇了我的认知，还严重影响了我的心态。
我常常会陷入不安的猜测，担心别人的一些行为是因为自己而起，进而对自己的性格、处理感情问题和人际关系的能力产生深深的怀疑。
刘医生指出，我不少冲动行为，实际上是为了验证自我认知。
就拿汪子夜来说，她的态度让我心生反感，我认为她的行为方式和认知观念存在问题。
为了证明自己的想法正确，我下意识地与她针锋相对。在刘医生看来，这种做法不仅无法解决我们之间的矛盾，反而会让关系变得更加紧张，实在不可取。
随后，刘医生不断宽慰我，让我不必过于焦虑，告诉我当前这种调整过程是正常的，依据评估报告来看，这是自我成长必须经历的阶段。
他还称赞我最近状态良好，只要循序渐进地调整，就一定能有所改善，叮嘱我不要给自己施加过多压力。
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