不做情绪的奴隶，命运掌握在自己手中
漫漫人生路上,要么是我们驾驭生命，要么是生命驾驭我们，而决定谁是坐骑、谁是骑手的，就是我们的情绪。它就像一把双刃剑,消极不良的情绪可以像敌人一样袭击我们,积极健康的情绪可以像朋友一样帮助我们。
其实，如果能够从根本上改变对一件事的看法，我们的情绪也就会受到很大的影响。
有位老人，她有两个儿子,大儿子是卖雨伞的，小儿子是卖草鞋的。睛天时，她心想:真糟糕,大儿子的雨伞卖不出去了；雨天时，她又想:真糟糕,小儿子的草鞋卖不出去了。所以，老人每天都愁容满面、忧心忡忡。
有一天,邻居告诉她:“你换过来想一下不好吗?晴天时，你就想小儿子的草鞋可以卖出去了，不是很开心吗?雨天时，你就想大儿子的雨伞可以卖出去了，是不是也很开心呀?”老人听了这番话,就照着做了。
从此以后,老人每天都很开心,常常笑容满面。
许多时候,我们也和那位老人一样，对于同一现实或情境，从一个角度去看，可能引起消极的情绪体验，陷入心理困境；如果从另一角度看，就可能发现积极意义，从而使消极情绪转化为积极情绪。
要知道，使自己快乐的钥匙不是掌握在别人手中，而是掌握在自己手中。我们郁闷也好，快乐也好,其实都不是由外界原因造成的，而是由我们自己的情绪造成的。
所以，我们要做情绪的主人，而不能被情绪左右。正如心理学家所证明的:人不仅仅是消极情绪的放大镜，而且也是积极情绪的制造者，生气郁闷只能是折磨自己。
我们应该学会自我调整，这样就可以时常保持积极情绪。
保持积极情绪状态的方法有很多种，包括宽容别人，保持积极乐观的心态，能接纳自己的情绪变化，善于及时调整自己的不良心态,掌握有效的自我调节的方法等。如果你不慎掉进了河沟，不妨想想也许有一条鱼会游进你的口袋；当你参加一些重要的考试或活动,感到非常紧张时，可以在心里暗暗提醒自己“沉住气，别紧张，胜利一定是属于自己的”,这样自然就会令情绪冷静，信心百倍；当遭遇困难或身陷逆境时，想想“失败乃成功之母”,振作精神，那么，下一步就会走向成功。
（话不多说正文开始今天是努努的主场）
雪原遗孤
我蜷缩在牦牛皮缝制的帐篷里，听着外面永不停歇的风雪声。母亲的手指轻轻抚过我的额头，她的掌心粗糙而温暖，带着常年握刀的茧。
"努努，记住，这把长笛是诺台族的灵魂。"她将冰晶长笛塞进我的怀里，笛身泛着幽蓝的光，像是冻结的极光碎片。"只要笛声还在，弗雷尔卓德就不会真正死去。"
那是我最后一次见到完整的她。
冰霜守卫的突袭来得比暴风雪更突然。他们的刀刃划破帐篷的刹那，母亲一把将我推进牦牛腹袋。透过缝隙，我看到她的符文匕首刺进了一名祭司的喉咙，鲜血溅在雪地上，像一朵绽开的红莲。
"跑！"她的声音被寒风撕碎，"往北跑，别回头！"
我咬紧嘴唇，不敢哭出声。牦牛带着我冲进茫茫雪原，身后是冰霜守卫的怒吼和母亲最后的战吼。风雪很快掩盖了一切痕迹，包括她的身影。
我不知道自己跑了多久，只知道怀里的长笛越来越冷，像是要把我的心脏也冻住。
直到我遇见了他——那个本该只存在于传说中的生物。