郁笑南慌慌张张的动作逗笑了大家，郁笑南好歹是有了这些思路，除了陈晓满教她的内容写上来，还是认真的把自己认为需要整理的缺点也都写上去，终于是有教练了，总比自己瞎练要好得多。
“安克海很严厉的，听说他以前在男队，每天都是一个来，最后一个走。他小组的队员练球也是最狠的那个，他带出来了两个大满贯选手。”陈晓满看着全欣欣说道。
面部看不出表情，分不出喜怒，只是简单陈述这个事情。
全欣欣掩不住心里的喜悦道：“我知道，今天教练组把我叫过去详细聊了今后的训练计划，安教练也聊了不少他的执教心得，他希望我们能够磨合好，精进前三板和相持，他认为我相持水平不太好。”
安克海的原话是：“我要求非常严格，明天开始出完早操之后吃好早饭休息半小时就来4号球台报到，以后我固定在四号球台等你，我亲自配合你训练，现在你告诉我你有多大的决心要打进一队？”
六岁的那个夏天，全欣欣记得青少年宫的那布满蜘蛛网的灰暗屋顶，也记得付丽阿姨风雨无阻送她去打球，更记得爸妈利用所有空闲时间攒钱给她买装备。她记得好多好多的艰难时刻，也记得好多好多哭泣的时刻，好多好多输球的时刻，好多好多疼痛的时刻，此刻面对安教练的提问，她想到居然是······
打球的时候的她是多么漂亮和耀眼，那些击球时候的痛快，那些击球时的干脆。
“教练，我回答不了这个问题，就像过去十年我一直练球，却不知道自己能不能进步，不知道哪天能够打出头，哪一天能够像前辈一样唱着国歌、披着国旗登上最高的领奖台。”全欣欣有些激动地说。
“别说一年前我没有想过，半年前我都还只是S省的前五而已，我以为我最多拿个全国赛事的前三去考个好一点的省内大学，可是我偏偏在选拔赛打得异常好，也偏偏那次比赛不看平时成绩，我才能站在总队和您对话。”全欣欣眼眶发红开始哽咽。
“半年前，我见您，只能递过球板请你签名，完全不会有机会听您问我：有多少决心打进一队。我保证不了我的决心，我不知道我的未来在哪里，只知道我练球的每一天都全力以赴，我不害怕您严格要求我，我害怕的是不知道哪里做错了，一下子就失去机会了。”全欣欣说的全是实话。
竞技体育是非常残酷的，每一天都好像一年那么漫长，一年又好像一眨眼那么快，你不进步，全国各地有的是人才上来顶替你。
总队那么多优秀的教练，小队员却时常看不见他们，因为他们奔走在全国各地，用那双毒辣的眼睛发掘人才。
安克海和全欣欣以往遇到的教练都不一样，他有一套非常详尽的训练计划，从日常作息、体能、治疗到单项训练、意识训练，甚至连全欣欣的学习都进行了安排和规划。
以前全欣欣遇到的教练只会给她一个大致的安排，后面会随时根据她的训练情况变动调整。
而安克海完全不一样，他必须执行他的每个阶段的计划，埋头苦干完成计划后才会回头复盘这个计划到底值不值得进行下去。