一众Alpha想死的心都有了，跑就算了，还要戴负重镯？！靠！
西维斯眯了眯眼“要是谁没有按开始，就扣5发，加5圈，现在！一个个给我戴好！”
一个个Alpha不情不愿的戴好，随后死气沉沉的排好队，跑了起来。
西维斯看了看，随后把重量跳到50，就看向迟到的那一堆Alpha“现在，上来拿负重镯，你们的镯子和他们的不一样，一个个多加5圈，动起来！”
这些Alpha一个个哭天喊地，却丝毫没有用，他们拿起手镯，随后一个个戴好，按了开始后，一个个跑了起来。
西维斯把他们的重量调到80 ，随后看向何岁“何老师，他们的跑圈数量，还请你说一下，然后…监督一下。”
何岁点点头，西维斯走时，在他耳畔留下一句话，随便把镯子丢给了他，他看向那些Alpha的眼神里带着怜惜和不忍心。
他咳了咳，随后不忍心的开口“每个人5圈，每跑完一圈加5斤…然后…限时半小时…没跑完超时的…减2分，一圈减一分…