王茜收起上次小女人傲娇的姿态，展现出一种平易近人且富有合作精神的态度，她以同学之间商量的语气，认真而诚恳地表明此次前来的目的。她希望沈梦石能够在即将举行的400米接力决赛中，代替因伤无法参赛的何文东出场。
王茜指出，若沈梦石能够再次展现出在像400米预赛中所具备的快速冲刺能力，那么一班的冠军总数将会稳稳地超过三班，从而为高一年级组争得第一名，进而为班级与学校增添荣誉。
对于这种收起个人姿态，以平等身份进行讨论问题的王茜，沈梦石自然没有表现出任何的反感，反而欣然接受了她的提议，这样的结果让全班同学都看到了一班夺冠的可能。
中午过后，初春的阳光透过轻柔的云层洒落，显得格外温暖，照在还未完全脱去冬装的人们感受到阳光的温暖与生机，似乎冬天的寒冷逐渐消散，迎来了春天的活力。
而此时的赛场上，参加比赛的运动员们则换上了轻便的短袖和短裤，全身心投入到比赛中，拼尽全力地在奔跑着。运动员们宛如在赛场上舞动的精灵，汗水不断从他们的额头上凝聚，然后如珠般滴落于地面。此时赛场上，有一道身影最为引人关注，那就是沈梦石，他犹如一道闪电，令人目不暇接。
当前的比赛项目是3000米，参赛选手需要绕赛场跑7圈半，才能完成这个具有挑战性的项目。沈梦石在比赛中并不打算采取任何复杂的战术，而是选择以平时晨跑时的习惯进行比赛，这种策略让他能够在比赛中保持良好的状态和节奏，以便有充足的体力来应对接下来的另两场比赛。
在第一圈结束时，他已经冲到了第一名的位置，此时身后的选手们试图跟上他的节奏，然而沈梦石的速度显然快得惊人，令其他选手们感到无力追赶。在他们勉强尝试跟跑200米后，就果断放弃了与沈梦石争夺第一名的想法。
能够参加3000米比赛的选手，无一不是身经百战、具备长跑经验的运动员。他们深知，以此类超出平时训练配速的速度进行500米的竞跑尚能抵达，但若想以这样的速度持续跑完3000米，那几乎是不可能完成的任务。
这样的拼搏不仅对体力的要求极高，也对意志力构成考验，若贸然坚持，最终的结果往往是中途体力不支，从而不得不退出比赛。因此，看到事态不可为的同学们，明智地选择了放弃了对第一名的追逐，转而调整自己的比赛策略，以期在接下来的比赛中保护好自己，争取更好的成绩。
第一圈400米下来，沈梦石用时大约为1分10秒左右，这个成绩在长跑领域内已经表现得相当不错。他的状态相当稳定，第二圈的速度依然保持在这个配速区间。而与他紧随其后的选手们，虽然奋力追赶，却与沈梦石之间的距离逐渐拉开，已经超过了30米之远。