清晨五点，天边刚泛起鱼肚白，一中篮球馆的灯光已经亮如白昼。
庄伟教练双手背在身后，站在球场中央，目光如鹰隼般扫过每一个队员。他的脚下放着一个黑色行李箱，里面装的东西让所有人心头一紧——那是庄伟着名的"魔鬼训练包"。
"从今天开始，进入赛前特训阶段。"庄伟的声音在空旷的球馆里回荡，"距离与二中的热身赛还有七天，我要看到脱胎换骨的你们。"
他弯腰打开行李箱，取出一叠厚厚的训练计划："每天训练时间调整为：早晨5:30-8:00，下午3:00-7:00，晚上8:00-10:00。"
"卧槽......"段坤小声嘀咕，被王杨超一把捂住嘴。
庄伟视若无睹，继续道："训练内容包括：基础体能、战术演练、对抗训练和心理素质培养。现在，先测一下你们的体能基准。"
他按下秒表："20分钟极限折返跑，开始！"
队员们像离弦之箭般冲了出去。司马宇刻意控制着节奏，感受着腰部的反应。经过两个月的康复训练，他的核心力量已经恢复九成，但高强度运动时还是会隐隐作痛。
林墨跑在最前面，步伐稳健得像台精密仪器。王杨超紧随其后，时不时挑衅地加速超车。段贵能高大的身躯在连续变向时略显笨拙，但耐力惊人。
"注意呼吸节奏！"庄伟的声音像鞭子一样抽在每个人背上，"王杨超，你的摆臂动作又变形了！"
十五分钟后，几个队员已经面色发白。杨发西扶着膝盖干呕，被李爱华老师扶到场边休息。
"坚持住！"司马宇对落在后面的段坤喊道，"最后五分钟！"
当庄伟终于喊停时，除了林墨和司马宇，所有人都瘫倒在地。王杨超的球衣能拧出水来，段坤像条搁浅的鱼一样大口喘气。
"数据比我想象的差。"庄伟皱眉看着记录本，"下午重点练耐力。"
下午的训练从录像分析开始。
战术室的窗帘拉得严严实实，投影仪播放着去年与二中的决赛录像。司马宇看到屏幕上的自己被高明跃撞倒在地，不自觉地握紧了拳头。
"注意看二中的防守轮转。"庄伟按下暂停键，"他们的联防有个致命弱点——罚球线附近三秒区的结合部。"
他在战术板上画出一个红色圆圈："这里就是突破口。林墨，你的任务是找到这个空当；司马宇和王杨超，你们要随时准备接球跳投。"
接下来的两个小时，球队反复演练针对二中防守的破解战术。林墨的组织能力让这套战术运转如行云流水，但庄伟仍不满意。
"太慢了！"他吹停训练，"实战中高明跃不会给你们这么舒服的传球空间。再来！"
直到第27次演练，庄伟才勉强点头："马马虎虎。休息十分钟，然后打对抗赛。"