女队这边，丁宁和刘诗雯正站在角落里讨论着战术。丁宁眉头微皱，手中拿着球拍比划着：“这球台的摩擦力好像有点小，发球和击球都得注意调整旋转和力度，不然球容易飞。”刘诗雯点头如捣蒜，眼睛盯着球台若有所思：“对，还有这灯光，分布好像不太均匀，可能会对视线有点影响，咱们得提前适应，尤其是在一些关键球的时候，不能因为这些小问题失误。”
刘国梁在场地中缓缓踱步，他的目光如同鹰眼一般锐利，观察着每个队员的状态。他走到叶安诺和樊振东身边，表情严肃地说：“你们别觉得自己是替补就轻松，要把自己当成主力一样训练，随时准备顶上去，知道吗？你们也是国乒队不可或缺的力量，这次比赛充满变数，你们的机会也许就在某个瞬间。”叶安诺和樊振东齐声回答：“知道了，教练！”他们的声音坚定有力，在体育馆内回荡。
训练过程中，也有轻松的时刻。许昕打出了一个漂亮的弧线球，那球如同流星般划过空中，画出一道完美的弧线，然后稳稳地落在对方球台上。许昕兴奋地跳了起来，大喊一声：“怎么样，这球帅吧！”周围的队员们都被他的活力感染，纷纷笑了起来，那笑声在紧张的训练氛围中如同破冰的暖阳，让气氛稍微缓和了一些。
在休息的时候，叶安诺坐在场边，看着正在接受采访的刘国梁。记者拿着话筒，满脸期待地问刘国梁：“刘教练，您觉得这次中国队最大的对手会是谁呢？”刘国梁沉思片刻，目光深邃地看着远方，然后缓缓说道：“每一个对手都不容小觑，这次比赛国际乒坛竞争更加激烈，各种情况都有可能发生，我们不能掉以轻心。无论是老对手还是新崛起的队伍，我们都要以最佳状态应对。”
叶安诺听了，心里暗暗发誓，一定要好好训练，不管能不能上场，都要为团队出一份力。她的眼神变得更加坚定，仿佛有一团火焰在燃烧。樊振东看出了她的心思，对她说：“阿诺，咱们一起加油，我们虽然现在在替补席，但我们的努力同样重要。机会总是留给有准备的人，只要我们准备好了，就不怕没机会。”