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第102章 不要过分透支身体(2 / 2)

“凑合吃吧,下午还有个重要会议呢。”小王一边扒拉着饭,一边回复工作消息。

晚上加班到八九点是常事,晚餐依旧是外卖解决。为了赶项目进度,小王常常连续工作十几个小时,眼睛布满血丝,脖子和肩膀僵硬得动弹不得,可他还是强撑着,生怕错过任何一个晋升的机会。

有一次,连续三天的高强度工作后,小王在会议室里突然头晕目眩,差点摔倒,同事们都吓了一跳,同事小李赶紧扶住他说:“小王,你这身体可吃不消啊,赶紧去休息会儿。”

小王却只是吃了颗止痛药,又继续投入工作:“不行啊,这项目马上要收尾了,我走了怎么行,再坚持坚持。”

偶尔迎来休息,他们又想放纵自己,于是火锅配啤酒成了首选。在热闹的火锅店,一群人围坐在一起,热气腾腾的火锅,冰凉的啤酒,尽情享受着狂欢时刻。“今天可算能好好放松一下了,这一周忙得我都快散架了。”

小王端起酒杯一饮而尽。“是啊,多吃点,明天再减肥。”小赵笑着往锅里下了一大盘肉。

但他们却未曾意识到,这样的饮食方式正在一步步侵蚀着自己的健康。高油高盐的火锅食材,加上大量的酒精摄入,给肠胃带来了沉重的负担。长期如此,肠胃功能逐渐紊乱,胃炎、肠炎等疾病也随之而来。

曾经有一位上班族,他每天都在公司忙碌到很晚,三餐总是随便应付。难得周末休息,就和朋友去吃火锅喝啤酒狂欢。起初,他并未在意自己的身体变化,直到有一天,他突然感到腹部剧痛,被紧急送往医院。

“医生,我这到底怎么了?”他虚弱地问。

医生严肃地说:“你这是长期饮食不规律,又暴饮暴食,引发了严重的急性肠胃炎。必须调整生活和饮食习惯,否则病情会进一步恶化。”

躺在病床上的他,回想起自己过往的生活方式,满心懊悔:“早知道就不这么折腾自己了,健康才是最重要的啊。”

住院期间,他错过了一个重要的项目晋升机会,工作进度被落下,身体的疼痛和精神的焦虑双重折磨着他 。他看着同事们在工作上不断前进,自己却被困在病床上,那种无力感让他彻夜难眠。

他给领导打电话请假时,领导说:“你先把身体养好,工作的事我们再安排。”可他心里清楚,这次机会一错过,不知道要等多久了。

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