美国前总统奥巴马便是典型代表，他在演讲时总能精准把握听众情绪脉搏，用极具感染力的语言引发强烈共鸣；面对政敌的攻击，他始终保持从容冷静，以幽默睿智的回应巧妙化解危机，展现出卓越的情绪管理与沟通智慧。
在基层社区工作中，情商的重要性得到更为生动的体现。一位仅有大专学历的社区工作者，却能让辖区内最难缠的业主委员会达成共识。
在老旧小区加装电梯的协调会上，面对低楼层业主的强烈反对与高楼层业主的急切诉求，她没有急于给出解决方案，而是先为双方递上热茶：“我妈住三楼，每次拎菜爬楼都累得直喘气，我特别理解大家的难处。”简单一句话，瞬间拉近了与居民的心理距离。
随后，她拿出亲手绘制的采光模拟图，以温和的语气提议：“咱们一起算算遮光时间，再商量合适的补偿方案，好不好？”三小时的耐心沟通，让原本剑拔弩张的双方最终握手言和。
更具戏剧性的是，两位业主因宠物狗在楼道排便发生激烈争执，甚至抄起扫帚对峙。关键时刻，她一把抱起小狗，模仿狗狗委屈的声音说道：“我也不想这样嘛，下次带我去草坪好不好？”这突如其来的幽默举动瞬间打破紧张气氛，引得众人哄堂大笑，一场冲突就此化解。
然而，这位总是面带微笑、安抚他人情绪的知心大姐，在母亲生病住院时，也会在深夜的病房外独自崩溃大哭。但擦干眼泪后，她依然会笑着与同病房的家属分享护理经验，用乐观掩饰内心的脆弱，展现出人性中复杂而真实的多面性。
有一回她调解两个商户的摊位纠纷，双方吵得面红耳赤，她突然掏出手机播放起广场舞神曲，跟着节奏扭动起来：“先别气啦，跳两下消消气！”这种不按常理出牌的方式，反而让双方破涕为笑。
长期缺乏父母情感陪伴的孩子，成年后在情绪识别测试中的正确率比普通群体低很多，更容易出现社交回避行为。而在充满关爱的家庭环境中成长的孩子，即便智商表现平平，也能更早学会分享与共情。
曾有一个数学成绩并不突出的孩子，自创情绪急救箱，用鞋盒装满漫画书、糖果和鼓励小纸条，每当同学情绪低落时，就悄悄放在对方桌上。