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森重宽庞大的身躯站在不远处，沉静的目光锁定着球上的白泽悠。他巨大的手掌抓起沉重的实心球，没有任何预兆，手臂猛地一挥！
呼！
健身球带着沉闷的风声，如同炮弹般砸向站在剧烈晃动球体上的白泽悠！角度刁钻，力量十足！
白泽悠瞳孔一缩！脚下的球体在剧烈晃动，身体本就在努力维持脆弱的平衡。面对这突如其来的“炮弹”，他必须瞬间判断来球轨迹，调动全身每一块肌肉，尤其是深层的核心肌群，在失衡中进行极限的微调！他身体猛地向一侧倾斜，腰部爆发出惊人的力量，硬生生在晃动中稳住重心，双手险之又险地接住来球！巨大的冲击力让他脚下的球体晃动得更加剧烈，身体如同狂风中的柳枝，摇摇欲坠！
还未等他喘口气，森重宽的第二球、第三球接踵而至！力量更大！角度更刁钻！有时是直冲胸口，有时是砸向脚边，有时甚至是擦着头皮飞过！
砰！砰！砰！
沉重的撞击声不断响起。白泽悠在剧烈晃动的球体上，如同进行着一场惊心动魄的杂技表演。他身体扭曲成各种不可思议的角度，时而后仰，时而侧身，时而单腿独立，核心力量爆发到极限，每一次接球都伴随着肌肉撕裂般的痛苦和瞬间的窒息感！汗水如同瀑布般涌出，浸透了绷带和训练服。失败在所难免，沉重的健身球脱手砸在地板上发出闷响，随之而来的就是西谷豪冰冷的计数和二十个在失衡球体上进行的、痛苦加倍的地狱深蹲！
训练项目二：滞空扭曲。
白泽悠站在特制的弹力蹦床上。西谷豪的要求：全力起跳到最高点，在滞空过程中，身体必须做出指定的极限扭曲动作（如空中转体360度接折叠拉杆、或空中闪躲模拟封盖的软垫），然后在身体扭曲到极致、完全失去重心的状态下，将手中的篮球投向悬挂在不同角度、不同高度的微型篮筐！
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