岐伯笑着说：“黄帝，咱先说说和清气有关的穴位。先说肺经的中府穴，这中府穴就在胸前壁外上方，云门穴下 1 寸，平第 1 肋间隙处，距前正中线 6 寸。这中府穴就像是清气进入身体的一个‘大门厅’。外界的清气通过呼吸进来，很多都先在这中府穴这儿‘集合整顿’。
“当清气进来后，顺着经络运行，就到了太渊穴。太渊穴在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。太渊穴可是个重要的‘交通枢纽’，它能把清气分配到身体的各个地方，就像一个快递分拣中心，把包裹（清气）准确地送到各个收件人（身体各处）手里。
“还有心经的少海穴，在肘前区，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘。少海穴能让清气在这里得到进一步的‘净化加工’，让清气变得更纯净，更有能量，就像给清气来了个‘升级改造’。
“这些穴位和清气打交道，保证清气在身体里能顺顺利利地运行，滋养身体的各个脏腑，让咱们身体充满活力，就像给身体充满了能量的小电池。”
“再说说和浊气有关的穴位。胃经的足三里穴，这穴位可有名啦，在小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。咱们吃进去的五谷杂粮产生的浊气，很多都要经过足三里穴这个‘大工厂’处理。它就像一个厉害的‘垃圾处理站’，把浊气里有用的部分留下来，没用的部分排出去。
“还有大肠经的曲池穴，在肘区，尺泽与肱骨外上髁连线中点凹陷处。曲池穴能帮助把身体里的浊气通过肠道排出体外，就像给肠道这个‘下水道’开了个加速键，让浊气赶紧排出去，别在身体里捣乱。
“脾经的阴陵泉穴，在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。阴陵泉穴能把身体里的浊气进行‘过滤净化’，把不好的浊气转化成相对有用的物质，重新为身体所用，就像一个神奇的‘净化器’。
“这些和浊气相关的穴位，能让浊气在身体里乖乖听话，该处理的处理，该转化的转化，保证身体里的环境干净整洁，不被浊气搞得乱七八糟。”
黄帝摸着下巴，想了想又问：“岐伯啊，那出现乱气的时候，这些穴位能起到啥作用呢？咋通过穴位来调节乱气呀？”
岐伯回答道：“黄帝呀，要是身体里出现乱气，这些穴位可就派上大用场啦！比如说，当清气和浊气在身体里打架，搞得气血不顺畅，人感觉胸闷不舒服的时候，就可以按摩中府穴。就像给这个‘大门厅’疏通一下，让清气能正常进来，把那些捣乱的浊气挤出去。