随着“地表最强12人 - 直通德国公开赛”选拔赛圆满落幕，叶安诺带着满满的自信和期待，回到了日常的训练生活中。这一次，她将目标锁定在了即将到来的2020年巡回公开赛德国站，渴望在这片高手云集的赛场上绽放属于自己的光芒。
然而，命运似乎总爱开玩笑。一场突如其来的疫情，让整个世界陷入了前所未有的动荡之中，体育赛事也未能幸免。原本紧凑的比赛日程被打乱，国乒的训练和参赛计划面临着巨大的挑战。但叶安诺和队友们并没有被困难吓倒，他们迅速调整策略，回到海南集训基地，开启了一段特殊时期的封闭训练生活。
回到海南的叶安诺，迅速融入了集训基地紧张而有序的节奏。每天清晨，当第一缕阳光还未完全穿透云层，驱散夜晚残留的凉意，她就已经出现在训练馆外的跑道上，开始了晨跑。基地的跑道两旁，高大的椰子树在微风中轻轻摇曳，送来清新的海风气息。但叶安诺的心思全然不在这美景之上，她的脑海中只有即将到来的德国公开赛，以及那些需要不断提升的技术和体能。
“一、二、三、四……”叶安诺在心中默默数着步伐，汗水从她的额头不断渗出，顺着脸颊滑落，滴在跑道上。她深知，良好的体能是在赛场上保持竞争力的基石，每一次晨跑都是对自己意志和耐力的考验。“今天一定要比昨天再多跑一圈，不能有丝毫懈怠。”她在心底给自己加油鼓劲。
晨跑结束后，稍作休息的叶安诺便马不停蹄地投入到紧张的体能训练中。训练馆内，各种器材摆放得整整齐齐，墙上“拼搏、奋进、为国争光”的标语格外醒目，时刻激励着每一位队员。叶安诺先是进行跳绳训练，她快速跳跃的身影让人目不暇接，跳绳与地面碰撞发出的“哒哒”声，仿佛是一首激昂的战歌，奏响了她逐梦的旋律。紧接着是力量训练，她熟练地操作着哑铃，每一次举起和放下，都伴随着肌肉的紧绷与放松，展现出她坚韧不拔的毅力。
“安诺，动作再标准些，注意发力点。”教练在一旁认真指导着。
“好的，教练，我马上调整。”叶安诺回应道，眼神中透露出专注和坚定。她明白，每一个细微的动作调整，都可能在赛场上转化为关键的得分优势。
除了体能训练，技术训练更是占据了叶安诺大量的时间和精力。她与教练和队友们一起，针对选拔赛中暴露的问题，展开了有针对性的专项训练。在发球环节，她对着镜子反复练习，仔细观察自己的每一个动作细节，力求让每一个发球都充满变化和威胁。
“这个侧旋发球，手腕的抖动还可以再灵活一点，这样旋转会更强。”教练在一旁耐心地讲解着。
叶安诺认真聆听，不断尝试，一次又一次地发出乒乓球，感受着每一次发球的细微差别。接球训练时，她让陪练以各种刁钻的角度和速度发球，锻炼自己的预判和反应能力。有时，为了练好一个接球动作，她会连续接几十次，即便疲惫不堪，也从不厌烦，直到自己满意为止。