7月26日凌晨五点，威海的天际还笼罩在一片墨色之中
南海国家乒乓球训练基地的宿舍楼里，叶安诺就被床头的闹钟唤醒。她轻手轻脚地下床，生怕吵醒了同屋熟睡的队友。小心翼翼地拉开窗帘，透过玻璃，远处的海岸线在月光下若隐若现，海浪声隐约传来，带着咸涩的海风透过缝隙钻进房间，让她瞬间清醒。
简单洗漱后，叶安诺换上训练服，将那根蓝色幸运手绳仔细系在手腕上。这是母亲在她第一次参加全国大赛前送的，多年来，无论大小比赛，她都不曾离身。她对着镜子整理了下头发，深吸一口气，眼神中满是对新一天集训的期待与坚定，轻轻关上房门，朝着训练馆走去。
此时的训练馆外，路灯还散发着昏黄的光，偶尔有早起的工作人员路过，向她点头致意。推开训练馆的大门，一股熟悉的气息扑面而来，那是汗水与橡胶地板混合的味道，让叶安诺倍感亲切。场馆内已经亮起了几盏灯，在空旷的空间里投下柔和的光晕，她看到一个熟悉的身影正在球台前忙碌——是马龙，他正弯腰整理着一箱训练用球，动作轻柔而熟练。
“龙队，这么早！”叶安诺快步走过去，脸上带着灿烂的笑容。
马龙抬起头，露出标志性的温和笑容：“小诺也早啊，新一周，加油！”
两人正说着，樊振东也走进了训练馆。他背着运动包，步伐稳健有力，看到马龙和叶安诺，远远地就打招呼：“哟，两位劳模，我还以为我来得够早了。”他放下包，开始活动肩膀和手臂，为即将开始的训练热身。
不一会儿，梁靖崑、王楚钦和林高远也陆续到达。梁靖崑的大嗓门在训练馆里响起：“嘿，今天可得好好练，听说这周的训练计划超有挑战性！”王楚钦戴着耳机，随着音乐轻轻晃动身体，走到自己的训练区域，摘下耳机和大家打了个招呼；林高远则抱着一本战术笔记，一边走一边还在低头看着，似乎在思考着什么重要的战术细节。
女队这边，陈梦、孙颖莎、王曼昱和王艺迪也相继到来。孙颖莎像只欢快的小兔子，蹦蹦跳跳地拉着陈梦的胳膊：“梦姐，我昨晚梦到咱俩在比赛里大杀四方，把对手打得落花流水！”陈梦被她逗笑，轻轻拍了拍她的头：“那就借你吉言，咱们好好训练，到时候赛场上见真章。”王曼昱依旧是一脸沉静，默默走到自己的位置，开始检查球拍；王艺迪则和叶安诺相视一笑，互相打了个手势，她们都明白，新的集训又将是一场艰苦却充满收获的旅程。