当然，晨跑时拉鲁拉丝不允许使用念力将自身漂浮，要不然这个晨跑就没有意义了，毕竟是锻炼体力，而不是锻炼念力。
拉鲁拉丝刚开始还有些不适应，后来慢慢就好了，甚至在力壮鸡的带动下，她也开始努力，跑步的时候还会用念力操控部分负重，一边锻炼体力、一边锻炼念力、一边还能锻炼自己对于招式的掌控力，此乃三赢。
晨跑之后休息一下然后吃完早餐，就向实践森林出发，遇到普通级的宝可梦就交给拉鲁拉丝对付，遇到精英级的宝可梦就让力壮鸡上去打。
增强实战经验，顺便陈康也能增强野战时的指挥技巧，以及被宝可梦追杀时的逃跑技巧。
不得不说实践森林里的宝可梦都太阴险了，不管是普通级还是精英级都